大人のための伸長

身長が伸びるというのは、骨と骨の間の関節付近の「骨端線」と呼ばれる軟骨部分がポイントになります。
この軟骨部分は大人になると硬くなっていき成長が止まります。
子供のうちは、軟らかく日々成長していきます。

一般的に男の子は15歳から18歳、女の子は13歳から16歳くらいで、成長期が終わります。そして骨端線が閉じていき成長が止まります。
骨端線が硬くなり完全に骨化してしまうと、基本的に身長の伸びはストップしてしまいます。

しかし、成長期は人それぞれなので20歳を越えても骨端線が硬くならず、身長が伸びている方もおられるので、一概には言い切れません。
骨に骨端線がある場合は、20才を過ぎていても身長は伸びます！

個人差があり、人によっては25才になっても骨端線がある人もおられます。
気になるようでしたら、病院でレントゲンを撮って確認してみるのもいいですね。

また、姿勢などに気をつけることによって、身長を伸ばすことは可能です。
O脚やX脚の方は矯正することで身長が伸びる場合があります。

人によっては、5センチも伸びる方がいらっしゃいます。
身長が伸びるというよりは、正常な位置に骨を調節しますので、背の高さが本来の身長の高さになります。
また、猫背の方も同様です。

それぞれ、普段からの姿勢に気をつけるほか、整体で施術してもらう方法や、自分でできるエクササイズやストレッチの方法、また、骨盤を矯正する器具など、たくさんの伸長グッズもありますので、出来ることから始めてみましょう。

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